লাইফস্টাইল

নিজেকে ফিট রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। যারা ওজন কমানোর মিশনে আছেন তাদের অনেকেই গ্রিন টি পান করে থাকেন। তবে

সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন অপরিহার্য। কেননা ভিটামিনের অভাবে দেখা দিতে পারে নানা স্বাস্থ্য জটিলতা। অনেক রোগের উৎপত্তিও হয় এই কারণে।

যারা ডায়েট কন্ট্রোল করেন তারা ভাতের পরিবর্তে নিশ্চয় রুটিকে বেশি প্রাধান্য দেন। তবে পাস্তা, স্প্যাগেটি, স্যান্ডউইচকে স্ন্যাকস হিসেবে মেনে নিলেও

যারা প্রতিনিয়ত মেজাজ খারাপ করে বা রেগে যায়, তারা নিজের অজান্তেই নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এ লেখায় থাকছে মেজাজ নিয়ন্ত্রণের

মাঝরাতে প্রায়ই ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ হয়ে আসে শোভনের, বুকে চাপ ধরে থাকে, শ্বাসকষ্ট হয়। ঘুম ভেঙে অনেক সময় মনে হয়

চোখের নিজস্ব ভাষা আছে, এ কথা সবারই জানা। চোখের মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করা সম্ভব। আপনি যখন প্রিয়জনের চোখে তাকিয়ে কথা

ভিমরুল ছোট পতঙ্গ হলেও খুবই ভয়ংকর। যারা ভিমরুলের হুলের খোঁচা খেয়েছেন কেবল তারাই জানেন এর ব্যথা কতটা তীব্র হয়। এটির

ভয়াবহ এক প্রাকৃতিক দুর্যোগ ভূমিকম্প। স্বল্প সময়ে সংগঠিত এই দুর্যোগের ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ হতে পারে অনেক বেশি। আগে থেকে কোনো ইঙ্গিত

চলতি জীবনে হাসি-কান্নাকে সঙ্গী করেই এগিয়ে চলতে হয়। কখনও ঝড় এসে ভেঙে দেয় আমাদের সাজানো পরিকল্পনা। আবার নিজেকে গুছিয়ে সামনের

কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়লে তা শিরা-ধমনির মধ্যে জমা হতে থাকে। ফলে শিরা-ধমনিগুলো সরু এবং শক্ত হয়ে যায়। তাই রক্ত চলাচলে বাধার